——年读书观影录
我们从来不知道哪一刻是我们的最后时刻，或者是所爱之人的最后时刻。然而，这其中有一种美妙的、神圣的设计，它鼓励我们每个人活在当下，对我们此刻所拥有的充满感激。——约翰·施利姆《我在天堂那五年》
01
颇不平静的两周过去，年结束，年开始，盛京城的疫情成为焦点，连着两天收到久不联系的大学好友发来的问候消息。
全民检测结束两轮，巨大的人力物力和财力支出，疫情以来仿佛第一次让我有被冲击的感觉，之前都是新闻里的数字，现在虽然仍旧抽象，但是已有近在眉睫的紧迫感，不确定接下来需要付出什么样更大的代价。
也许所有的发生都有迹可寻，不可避免，也许天道无亲，自有它行走的秩序节奏。但是落到每个人，深感无知愚昧和对法律规章的疏忽侥幸带来的不仅是自己受到惩罚，更会连带众人付出难以估量的代价。
这一年，年初疫情带来前所未有改变了节奏的工作和生活，年中慢慢恢复正常，到年末，随着寒冬一同到来的，是比年初还要紧张的全民检测和因疫情冻结的各种状况。
不知道一个月后的春节是否会平息，但是一个月后，春天将会到来。正像全国疫情平稳后人们感叹的：没有一个冬天不可逾越，没有一个春天会因为寒冬停止脚步。这严寒至极的数九天，安静的呆在家里就是最好的防护和贡献了。
上帝的时间和我们的时间不一样……他的一日在我们看来会很长很长，你只需等候，相信时机到了，一切都会水到渠成。
——约翰·施利姆
02
年是在这里书写的第七年了，随着各种媒体视频号抖音的兴盛，订阅号阅读的人早已开始减少，加上自己文采才华有限，这里几乎成了自留地。但也是一个敞开的窗口，很多时候有自说自话的自由随性，也会收到不同人的反馈支持和鼓励，都特别珍惜。
写下这些相对私人的记录，是对自己岁月的见证，也希望着对阅读的人是陪伴和支持。
从最开始的年，每个年末留下一年的阅读书目和观影记录，连续六年。会说，这样的目录是通往自己内心世界的密码，是一条小路，也是一份邀请，更是回看自己来时路的踪迹。每次整理，都仿佛看到伴随阅读的书流逝的岁月。
逐月整理如下，会在每个月作以简要总结回顾，另外年度的十本书（或者十二本）计划单独再写一篇详细介绍。
1月
01优雅的离别（旧）艾拉·毕奥格
02从故事到疗愈艾莉丝·摩根
03把自己爱回来周志建
04让每个人找到自己生命的意义（台版）凯芮·伊根
05悲伤的力量（旧）朱莉娅·塞缪尔
06女人的女朋友赵婕
07母亲的愿力赵婕
08向死而生，活在当下佩妮·萨托利
09与自己对话（小木屋）藤堂非，小舞
1月，咨询中心年会中我自己的选题是用叙事治疗的视野来看待生命，所以月初阅读的内容主要围绕叙事这个主题，还有随之衍生的生命的意义、生命中因死亡带来的离别和悲伤。
之所以喜欢叙事，随着这些年的学习体验和思考，会越来越觉得是和自己的人性观、价值观保持一致的。就像有了相对广泛的心理学基础之后，选择不同的心理治疗或者心理咨询的流派很大程度上会与个人成长经历有关，可能在我自己的感觉里，相对来说是在幸福家庭长大并且没有那么多来自原生家庭伤害的人，所以更倾向于要找到自我价值感和自我实现之路，而后现代的叙事治疗在这个议题就特别的契合自己的探索。
此外，关于死亡的议题也可以说是与生命的意义十分相关的，正因为最后的必然结局，才让人希望为自己找到独特的存在意义。
2月
10家庭成就孩子（旧，李子勋-1）
11早教的秘密（旧，李子勋-2）
12问问李子勋（旧，李子勋-3）
13书写的疗愈力量（旧）詹姆斯·彭尼贝克
14写出我心（旧）娜塔莉·戈德堡-1
15不安的时候，坐下来写（旧）娜塔莉·戈德堡-2
16心灵飞舞（旧，李子勋-4）
17自在成长（旧，李子勋-5）
18幸福从心开始（旧，李子勋-6）
19婚姻的烦恼（旧，李子勋-7）
20根源舞（旧，李子勋与人合著）
21与逝者协商玛格丽特·阿特伍德
22心灵旷野活出作家人生（旧）娜塔莉·戈德堡-3
23写出心灵深处的故事（旧）李华
24让文字在指尖流淌（旧）*鑫
25关于写作：一只鸟接着一只鸟（旧）安·拉莫特
26人生困境整理术（旧，李子勋-8）
27你在为谁而活（幸福从心开始再版）（旧，李子勋-9）
28陪孩子长大（旧，李子勋-10）
29家庭塑造孩子（陪孩子长大再版）（旧，李子勋-11）
30陪孩子一起成长（旧，李子勋-12）
电影：
M01贫民窟的百万富翁
M02传染病
M03妈阁是座城
M04阿甘正传
M05寄生虫
M06利刃出鞘
M07荒岛余生
M08被光抓走的人
M09良知堡垒
M10冠*（意大利）
2月，假期的缘故得以有机会在线学习李子勋老师的后现代课程，初中阶加起来几十个小时的内容，完整的学习和写下一本笔记，同时把他出版的十几本书一一找来重读。为李子勋老师写过一期笔记，都是十分个人的感受。
如果用一句话来说李子勋老师带给我的影响，就是在咨询和助人的工作里面真正学会信任来访者的生命经验，找到智慧来更好的利用这个生命自身的资源帮助他自己成长。这个不做专家的专家，教会我信任与聆听，对他人谦卑敬畏。
2月的十部新旧电影，几乎都是一家三口一起看的，每一部都很好看。最后一个《冠*》看完特别受触动，推荐给家有擅长运动但可能有学习障碍的孩子家长。
这是个可能小众的年的意大利电影，想推荐这个电影，是觉得现在小学里很多有类似学习障碍的孩子们，对他们来说学习是异常困难的，他们智商不低，但无论怎么学都学不好。事实可能在于也许教学的方法不适用于他们，而如果家长和老师仍然按照一个标准来规训这些孩子，他们的学习生活将是特别痛苦和挫败的，而这直接影响着小学六年里他们对自己的感受和评价，这个继而会带来青春期的各种问题。
3月
31狂流二湘
32存在主义咖啡馆莎拉·贝克韦尔
33暗涌二湘
34金刚经修心课费勇
35当尼采哭泣（旧）欧文·亚隆
36立木与宝猪赵婕
37爸爸与小孩2赵洪云（赵婕爱人）
38我口袋里的星辰如沙砾（小木屋）韩松落
39安静的力量（小木屋）皮克·耶尔
40身体日记达尼埃尔·佩纳克
电影：
M11全面回忆
M12安娜
M13异次元骇客
M14借刀杀人
3月看的最值得一提的是《存在主义咖啡馆》，这本书在手边很久了，之前翻看过但未有仔细阅读。这次阅读的感觉很好，尤其对存在主义和后现代的哲学思想和哲学家们有了最基本的了解，这个了解是作者把哲学家们的生活与思想放在一起叙述，带来更多的趣味性。
《安静的力量》是本薄薄的小书，在小木屋借阅之后5折买下留存。这个信息喧嚣的世界，安静越来越成为奢侈品，和金子一样珍贵。而想获得安静，也许更需要知道自己的内心需求，真正找到发自内心的渴望。铺天盖地的知识看似唾手可得，但是如果不能和内心联结，它们永远无法带给你真正的属于自己的智慧。
4月
41自在人间*
42精神健康讲记李辛
43人生中必要的失去杰克·康菲尔德
44走进魔法店詹姆斯·R.道迪
45写作的诞生：如何开启你的写作之路多萝西娅布兰德（小木屋）
46我是妈妈，更是自己邹锦华
47经典中医启蒙李辛
48爱情笔记阿兰·德波顿
49山茶文具店小川糸（小木屋）
50边缘信使安德森·库珀（小木屋）
51一边焦虑一边成长蘑菇姑姑
52告别吧（上、下或者完结篇）2本西川奈子
53访问童年殷健灵
《人生中必要的失去》是杰克·康菲尔德所写的宗教心理学的书，细读这一本书几乎用了二十天，这本书帮助我把心理学与佛教的思想很好的做了联结和比较，读起来会费心神，所以读这本书的同时也会读其它的书。
读完李辛的《经典中医启蒙》接下来这一年又读了他的《精神健康讲记》，都很好看，是中医和心身医学讲得通俗易懂的很好的科普书。
殷健灵一直都是我喜欢的女作家，《访问童年》是对很多八九十岁的老人的访谈，3月和4月的阅读记录里没写的是买给妈妈但是我自己也有看完的，曾在东北生活过晚年才学习写字写作的姜淑英老人的几本书，是深深觉得回忆是老人们的生命，也是他们可能留给我们的财富。对这样的书和记录有兴趣，也来自对生命故事的好奇。
5月
54明天也是小春日和津端夫妇
55每天都是小春日和津端夫妇
56永远的小春日和津端英子
57医院郝医生（小木屋）
58爱吃沙拉的狮子村上春树（小木屋）
59我执（梁文道的三本旧书，虚度时光，读书让我们不再孤单）
60身份的焦虑阿兰·德波顿
61按自己的意愿过一生王潇（买来送人，先看了一遍）
62时间看得见（王潇趁早系列、活到淋漓、三观易碎）
63当哲学家遇上心理医生(英)朱利安·巴吉尼
64高质量陪伴，胜过朝夕相处秋色连波
65寥寥中年事秋色连波
电影：
M14惊天营救
M15人生果实和树木希林（两部）
M16异界
M17野性的呼唤
M18龙纹身女孩
5月，这些阅读书目之外，在听两个人的音频哲学课，两个都很年轻的毕业于华东师范大学的哲学人：书杰和姜宇辉。所以会陆续在查看把哲学和心理学能够建立更多交集的书，比如《当哲学家遇上心理医生》。
小春日和的津端夫妇还有树木希林，都是和妈妈还有儿子一同看的，会感觉人是有社会属性的，但是归根到底，人也可以自己选择过好一个人的生活，似乎可以把社会主流的文化和价值观放在一边，而越是这样的选择和生活仿佛越接近人的本性，活得自在，活出生命的真谛来。
6月
66团体心理治疗中的9个难题[美]杰罗姆·S.甘斯
67一个人，不老的生活方式吉泽久子
岁，越活越年轻清川妙
69秋园杨本芬
70写作课：像作家一样生活章红
71踏上阅读之路章红
72我真的很棒丛非从
73拥抱可能伊迪丝·伊娃·埃格尔
74只差一个野心林真理子（小木屋）
75走老路到不了新地方汤蓓
76心灵气象毕淑敏（小木屋）
77失明症漫记若泽·萨拉马戈
78走出唯一真理观陈嘉映
电影：
M19盲流感（失明症漫记）
这个月的《拥抱可能》最好看，为这本书写了笔记，作者是九十几岁还健在的心理学家。发现自己近年来都会对长寿的人们有兴趣，是我的妈妈八十岁了，这一年为她也选了好些书，希望阅读能够陪伴她，我自己也会从这些老人的书写里感受到不一样的平和淡然还有智慧。
《失明症漫记》是在麦家的订阅号听了之后买来读的书，后来在网上还找到改编的电影，是对人性的深入探索和刻画。电影或许是在短时间里给人信息量最大的一个载体，带来的冲击感也比较难忘。可是，还是沉迷阅读带来的感觉，随时抽离尘事，回到自己内心。
7月
79父母做好9件事，孩子从厌学变爱学刘亮
80我辈中人张曼娟
81原则绘本版瑞·达利欧
82人生的38个启示陈美龄
83家长不要做的35件事，50个教育法陈美龄
84戒不了甜张曼娟
85李银河（旧书三本）：一个无神论者的禅修，我的心灵阅读，我的生命哲学
86祈念守护人东野圭吾
87论不服从埃里希·弗洛姆
88让时间治愈一切津巴多
89身体从未忘记巴塞尔·范德考克
90反思的爱（加）雷吉娜·帕利
91受伤的医者（旧书）林克明
92时间的悖论津巴多
93疾病的希望[德]德特雷福仁；达尔可
94心安有方田茂平
95谁在银闪闪的地方，等你（旧书）简媜
96建构解决之道许维素
97从叙事到疗愈心灵工坊艾莉絲．摩根
98故事的疗愈力量（旧书）周志建
电影：
M20卡罗尔
想不起来七月为什么读了这么多书，都还有印象。养出三个读斯坦福大学的儿子的歌星陈美龄，把自己的教育观念和经验写了三本书，大概一个晚上读完。说来留给我最深的印象，就是这是个会爱孩子的勇敢的妈妈，当然勤奋努力，但是爱在教育里最重要了，或者说我觉得可以供平凡人参考的就是可以学习像这个明星妈妈一样如何有一颗真心爱孩子的心。
时间、衰老、叙事和疗愈也是这个月后来的阅读主题，对有些旧书一遍一遍重复阅读和感受，是为更好的理解自己认可的价值观，也尝试着看如何用这样的价值观理解别人。
8月
99灵*拥抱候文咏
白色巨塔候文咏
陪我散步吧，我为你洒下月光（旧书）简媜
女神永远不会老克里斯蒂安·诺斯鲁普
十分钟冥想安迪·普迪科姆
电影：
M21校园情圣
M22迷雁返家路（法）
候文咏的书都是旧书网上买来的，一个台湾医生出身的作家，会找他的作品源于看到他在一篇文章里关于教育的观点。但他的书和教育无关，都是关于人性的故事，很好看；间接验证了一个想法，即深谙人性的作家对孩子的教育也许是更平和和顺其自然的，想保留孩子内心纯真的那些部分，可能需要取舍和更宽容的接纳世人所谓的不优秀。
9月
蛤蟆先生去看心理医生罗伯特·戴博德
过好一个你说了不算的人生张沛超
人间告白金鱼酱
一切随缘树木希林
大书特书乔·昆南
冲突背后的冲突张天布
废墟上的白鸽殷健灵
纯真记事簿殷健灵
青春密码殷健灵
家庭的伤痛与疗愈刘丹
洞见罗伯特·赖特
电影：
M23乔布斯
感觉9月离现在又近又远，是读过的书有些仿佛是很早之前的感受。三本心理学家的书，分别出自于国内现在都比较火热的人物，张沛超、张天布和刘丹。今年的咨询师之家的场督导成功的销售和带出一批咨询师的线上课，真不知道这是一个要如何评说的现象，好的是有更多的人看到了更多自己之外的咨询师们的工作。
10月
她们阎连科
悲喜自渡季羡林
遇见·亲爱的宝贝张小娴
叔本华的治疗（旧书）欧文·亚隆
安*周大新
当我离开之后[美]苏西·霍普金斯著、[美]哈莉·贝特曼
你想过怎样的一生？［德］海克·法勒［意］瓦莱里奥·维达里
深度休息克劳迪娅·哈蒙德
见证生命，见证爱路桂*
我的父亲是loser乔淼
电影：
M24二分之一的魔法2
M25狗脸的岁月5
M26第九区6
M27证人（韩）5
M28热带雨（马来西亚）5
M29安德的游戏5
M30时光机（泰）9
这个月的两本图画书《当我离开之后》和《你想过怎样的一生》印象深刻，另外的一些书多半都是关于生命故事，阎连科的《她们》写自己身边的女性，从爱人到妈妈和姐姐，生长于七八十年代的背景我读起来倍感亲切。周大新和张小娴的两本书写作家拥有儿女又失去的刻骨铭心的感受，乔淼的心理传记回顾自己已经离世的父亲；季羡林的《悲喜自渡》中留下最多印象的，是耄耋之年对妈妈的回忆和愧疚之情。
生命中他人的故事总是会吸引我，读了一个还会再读另外一个，有人会说可能总是沉浸在许多感受里，甚至都没有办法提炼出鸡汤一样的精华。是啊，也会思考生命是要活出许多感受还是要活出道理呢？或者需要两者兼顾，而对我自己，带着爱去感受生命，再用这个感受去爱和支持他人，是最重要的。
11月
此生尽兴[日]濑户内寂听
在远远的背后带领安心
自驱型成长(美)威廉·斯蒂克斯鲁德
依然故我（旧书）维蕾娜·卡斯特
内向高敏者（德）西尔维亚·洛肯
电影：
M31遗孀秘闻1
M32我的章鱼老师5
M33王者（韩）7
M34幽灵*2
M35海蒂和爷爷6
M36信条9
11月重读维蕾娜·卡斯特，《依然故我》之外还翻看了其他她的书，这是我收集作品比较多的一个女心理学家，重读中的收获是发现她的很多思想可以与叙事治疗的目标融合在一起，和我自己这些年的咨询心得都可以很好的结合，尤其感觉对青少年的咨询会有特别的帮助和意义。
12月
学习做一个会老的人拉姆·达斯
佛教常识问答赵朴初
我们的心理咨询师之路
往复书简：初恋与不论坂元裕二
我的二本学生*灯
曾奇峰的心理课
冯唐成事心法
故事力高琳
一个人就一个人刘同
那些被否定的曾经，其实很精彩(旧书)埃文·波斯特
你想活出怎样的人生吉野源三郎
我的心理治疗之路：中德班25位治疗师（第二版）
电影：
M37教授3
M38血战苏摩尔0
M39十八个礼物0
M40心灵奇旅7
M41婴儿的秘密生活
12月最想提的是两本关于国内知名心理治疗师和心理咨询师的个人成长历程的书：《我们的心理咨询师之路》和再版的《我的心理治疗之路》，前一本是有国内心理学界天才之称的80后张沛超老师主编的16位就读中美精神分析的咨询师写下的心路历程；后一本是赵旭东老师主编的25位毕业于中德班出生于60年代的治疗师的成长学习经历。
读完这两本书，会有想探寻身边从业的咨询师们，他们出于什么样的背景学习心理学，而成为咨询师的这条路他们又是如何在走，并且将走向哪里？很是感慨。
（唐寅松下读书图）
03
即便是天赋，有时也是带着很高的价码而来，且大多数时候是情感的价码。我们通常要经过苦苦挣扎才能发现上帝赐予的天赋，然后，要经过更大的试炼，才会知道如何在这个世界上运用这些天赋。
——约翰·施利姆《我在天堂那五年》
一年的阅读记录就是这些，每年还会随时记下购书目录，今年买了本左右，包括给爱人和儿子的，还有送人的书。
之前曾经有出版社的朋友在一百期写完的时候联系出版，但是，深知每一年出版的书最后大批都会成为废纸和束之高阁的垃圾，所以婉拒朋友好意，也还算有自知之明。
最后，还是要感谢辛勤写作的人们和他们写出的故事，让我能够读到更多的生命，这样的阅读对我是一个自我疗愈之旅。事实上，作为咨询师，会觉得每个生命的故事都有着独特和精彩的部分，有时候它等待着被讲述，等待着被聆听和发现。
新的一年已经开始，希望被疫情侵扰的盛京城很快会平安，希望整个国家都能平安度过这个冬天，让这一切意外的事故最后都能成为生命中难忘的故事。
完
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简介
年开始个案咨询，后现代心理咨询取向咨询师，个案咨询余小时，团体经验0余小时；年开始撰写“小白读书”专栏，迄今75万余字。
喜欢在阅读与书写中思考和体验生命，咨询工作中
