身为男性，都希望自己拥有健美的体魄，丰满的肌肉自然是展示男性魅力的最佳武器。但现代人往往因为缺乏运动和不科学的饮食，使男人的这个梦想难以实现。除了增加有针对性的器械练习，男人们希望通过某些营养物质如蛋白质来获得理想的肌肉，但效果往往不尽如人意。这是因为摄取蛋白质也需因人而异，如果脾胃不好，再多的蛋白质也不能被人体完全吸收应用。不被应用的蛋白质加重肾脏不正常代谢，反而有损于肾脏。
光：冬季需充足阳光，夏季需半阴。室内陈放每天至少要接受南、东、西窗前的散射光４小时。
老章说：“冯朝辉在固庄煤矿没上过一天班，也不领工资，办个假招工手续为的就是换个身份。”