▲本文指导专家：何羿婷医学博士，主任医师，教授，博士生导师，全国名老中医焦树德教授学术继承人，现为广东省中医药学会秘书长，广东省中医药学会风湿与关节康复专业委员会主任委员。
近日，湿闷相并的季节使人困重不爽，也让不少痛风患者感到疼痛难忍，医院风湿科门诊就诊的痛风患者日渐增多。专家提醒：潮湿天气容易让痛风患者病情发生反复，不如试试中医妙招。
潮湿时节青睐痛风“何主任，我的痛风又发作了，疼！”类似的哀怨声近日在何羿婷主任的诊室中此起彼伏。一查血尿酸，均超出正常范围许多。
痛风(Gout)是由于嘌呤代谢紊乱,导致血尿酸水平增高,和/或尿酸排泄减少而导致尿酸盐在组织沉积的疾病，属于晶体性关节病。据研究表明，尿酸水平μmol/L，会让痛风的发生率高达7%~8.8%。
“潮湿天气容易让痛风患者病情发生反复”，何羿婷主任强调，“天人合一，人的身体会随着自然的变化而变化，体健平和之人，可顺应而无不适，但自身存在基础病，阴阳不协调的患者便难逃一劫。谷雨到来，暮春至，万物生长渐旺，天气渐热，这种湿热夹杂，以湿为主的天气容易让人脾胃受困，而痛风患者因内分泌失调的原因，较一般人更易发生湿重困脾的情况，继而影响尿酸排泄而使痛风发作，关节红肿热痛。
“痛风性关节炎属于中医痹证范畴，风寒湿三气杂至合而为痹，加之岭南地区多湿热，临床中患者多表现为风湿痹阻、湿热阻滞及寒热错杂等证型。此时春雨绵绵，湿气氤氲，内外因相兼，临床上我们观察到发作的痛风患者湿气都很重，而湿气又会导致发作的进一步加重，如此循环，病情便迁延不愈”。何羿婷主任介绍到。
泄瘀浊补肝肾为王道在治疗上，何主任认为，痛风多以浊瘀为患，加上腰下关节的病变，中医认为多数肾气不足，故多以泄浊化瘀，补益肝肾为治疗大法。“强调泄浊化瘀、补益肝肾的同时，按照不同的证候分型，分别给予疏风祛湿、清热祛湿及祛风散寒清热等方法，从而有效改善炎症，促进尿酸的排泄，让疼痛得到较好的缓解和控制。这是中医的独门止痛药。”何主任笑称。中药能降尿酸吗？5%~12%的高尿酸血症患者会发展成痛风，痛风是高尿酸血症显而易见的危害。痛风发生率与血尿酸水平呈正相关关系，血尿酸水平越高，痛风发生率越高。一般控制血尿酸水平乃治疗环节的重中之重。
对于痛风的患者，何羿婷主任主张采用中药疗法，但并不排斥西药的使用。“已经公认的降尿酸药物临床上我们都会酌情使用，中西医结合疗效更快更明显，此时中药不仅能增效减*，改善症状，减少复发，同时也在一定程度上改善了患者的生存质量。你会发现，在尿酸稳步下降的情况下，患者的症状有了明显的改善。而且，不容易复发”，何主任强调，“我们注重的是患者全身机能的调整，阴阳调和，百病难生”。
痛风忌口知多少痛风患者都清楚要忌口，具体要怎么做？
何主任提出，无症状的痛风患者需要限制热量，均衡营养，避免营养过剩，限制嘌呤的摄入及养成多喝水的习惯。而痛风急性期的患者则应严格限制嘌呤的摄入，维持基本热量，多摄取水分，均衡摄入碳水化合物、蛋白质及脂肪，同时蔬菜、水果等碱性食物有利于尿酸的排泄，可多食用。
此外，如此潮湿的时节，何主任提醒痛风患者，可多食用健脾祛湿的食材，如淮山、薏苡仁、玉米须、百合、车前子煮水，频频代茶饮，能有效促进尿酸排泄，并有止痛消肿之功效。
痛风起居话你知对于痛风患者来说，疼痛剧烈时应卧床休息，抬高患肢，关节制动，尽量保护受累部位免受损伤。
其次，应尽量避免久居潮湿环境，从外因上避免痛风的发作。
“《*帝内经》中提到：恬淡虚无，真气从之。精神内守，病安从来。对于我的病人，我都会强调不要过虑，应消除应激状态，紧张、过度疲劳、焦虑、强烈的精神创伤都易诱发痛风”，何主任说到，“情绪致病在紧张的现代节奏生活屡见不鲜，安心才能安病。”何主任总是给予病人最真诚的忠告。
改善症状，减少复发，提高生活质量，这是中医治疗痛风的硬道理。
“谷雨下雨，四十五日无干土”，“谷雨阴沉沉，立夏雨淋淋”，摆脱湿困痛，广大痛风患者，疼痛难忍时，别忘了中医药可以帮到您！
谷雨时节痛风饮食Tips1.多摄入玉米须、百合、芹菜、胡萝卜及黑米、黑芝麻、黑木耳等黑五类食品，有助于身体碱储备，促进尿酸排泄。
2.多饮谷雨茶，即谷雨时节采制的春茶，茶中的茶多酚能够有效降低高尿酸血症，淡茶为主。
3.多食用蔬菜、水果，利于尿酸排出。
4.避免饮酒，特别是啤酒类。酒在中医性味上属湿热，此节气摄入对病情有害无益。